さっきーです。
コロナ禍に仕事でカンボジアに出張する事になりました。
カンボジアでは、2020年12月12日以降新型コロナウイルス感染拡大予防として、ホテル隔離を強制的に命じられます。
ホテル隔離中の食事メニューを紹介します。写真が多いので、3回に分けて紹介します。2回目となる今回は、6日目から10日目になります。
カンボジアの新型コロナウイルス（Covid-19）感染拡大予防
カンボジアは、新型コロナウイルス対策として、国外からの渡航者に対して、以下対応を強制しています。
- 渡航前72時間以内に受けたPCR検査陰性証明書
- 新型コロナウイルスに罹患した場合に対応できる医療保険（20日間90ドル）
- ホテル隔離や食事、その他対応に掛かる費用負担の為のデポジット2,000USD
空港から、そのままバスに乗り、ホテルに向かい、そのまま部屋に入ったら、部屋の外に一歩も出ない事になります。
その為、食事も部屋の前に運ばれ、食べ終わったら、部屋の外に出して片付けてもらう事になります。
カンボジアへの渡航方法
カンボジアへは、各国（タイ、韓国、シンガポール等）からの経由便で行く事が出来ますが、日本からもANAが成田空港から直行便を出しています。
しかし、ANAは2月から直行便を休止する事になりました。
隔離生活6日目
朝食
- 焼きそば
- クリーム饅
- きゅうり
- りんご
焼きそばは、味が薄かったですが、持ってきた醤油で味足しました。リンゴは剥いて欲しい。
昼食
- 鶏の煮物
- 青菜（青梗菜）の炒め物
- フルーツ（パイナップル、すいか）
煮物には、パクチーが入ってました（食べれないんですよね）。避けて食べました。
青菜の炒め物は、中国では美味しかったんですけど、冷えてると美味しくないですね。
晩御飯
- 鶏肉の炒め物
- 目玉焼き
- フライドポテト
- 野菜
- タピオカココナッツミルク
ご飯が無いのが寂しいですね。ポテトが主食ですね。
隔離生活7日目
朝食
- パン（食パン2枚、デニッシュ）
- オムレツ
- フライドポテト
- ソーセージ
- シュウマイ
- 大豆のトマトスープ
朝食がパンだと安定して食べられるので、とてもうれしいです。おかずも多いので、食べ過ぎて昼ご飯が食べられなくなります。
昼食
- 鶏肉ときのこのクリームスパゲッティ
- ガーリックトースト
- ブロッコリー
- スポンジケーキ
スパゲッティもおいしく頂けます。ケーキが付いてきました。おやつに嬉しいです。
晩御飯
- 牛ステーキ
- ジャガイモと玉ねぎのソテー
- 野菜（ブロッコリー、ニンジン）
- フルーツ（パパイヤ、すいか）
ステーキは、かみ切ろうと思ったら、フォークが折れました(笑)。やわらかいお肉が食べたいです。味は美味しいのですがね。晩御飯でお米も見なくなりました。
隔離生活8日目
朝食
- パン（パンケーキ、デニッシュ、フランスパン）
- スクランブルエッグ
- ハム
- 肉まん
- フルーツのシロップ漬け
安定のパンです。朝食の量が多いですね。フルーツもおいしいです。
昼食
- スパゲッティミートソース
- ガーリックトースト
- 野菜
- パイナップル、ドラゴンフルーツ
ミートソースは美味しいですが、麺が太麺も入ってます(笑)。パイナップルは固いですが美味しいです。
晩御飯
- 鶏肉の煮物
- フライドポテト
- 野菜
- ケーキ
鶏肉ですが、たくさん入ってそうに見えて、骨が大きいので、食べる所が少ないです。お米は無いですが、ケーキが付きました。
タオルの交換とアメニティの補充がありました
8日目に、タオルの交換とアメニティの追加があると紙に書いてありましたが、こんな感じで来ました。防護服を来た人が、タオルを回収して、袋を置いていきました。
隔離生活9日目
朝食
- パン（食パン、デニッシュ）
- あんまん
- 目玉焼き
- フライドポテト
- ソーセージ
- 大豆のトマトスープ
- クリームまん
- バナナ
- ココナッツスープ
美味しい朝食ですが、相変わらずボリュームが半端ないです。
ココナッツ来ちゃいました。
昼食
- 鶏肉の煮物
- 野菜
- ケーキ
鶏肉は骨付きです。おやつのケーキは良いですね。
晩御飯
- ラザニア（グラタンじゃ無かったです）
- ジャガイモの素揚げ
- サラダ
- 小豆ココナッツミルク
ツイッターでは、グラタンとしていましたが、鶏肉のラザニアです。本格的なサラダが出ました。ドレッシングはバジルソースです。
一瞬お汁粉かと思いましたが、ココナッツミルクでした。残念。
隔離生活10日目
朝食
- パン（ドーナッツ、クロワッサン、フレンチトースト、フランスパン）
- スクランブルエッグ
- ハム
- シュウマイ
- トマトのオリーブオイル焼き
- りんご
フレンチトーストは思ったよりも甘くはありません。メイプルシロップを掛けてちょうど良いくらいですね。
リンゴは、やっぱり剥いて欲しいです。
昼食
- 鶏肉のピザ風
- パスタ＋ラタトゥイユ
- カップケーキ
イタリア料理増えてきましたね。ケースが決まっているので、食材を入れる所がおかしな感じですが。おいしく頂きました。
晩御飯
- 牛肉の煮込み
- マッシュぽてと
- ブロッコリー
- タピオカココナッツ
白いの来ました。牛肉とポテトで頂きました。夜ご飯はお米が出ないですね。
まとめ
カンボジアでの隔離生活中の食事2回目を紹介しました。ツイッターで全て発信していたので、ご存知の方もいると思いますが、ブログにまとめてみました。
晩御飯がお米からジャガイモに変わり、量も少なくなったので、朝ごはんに対する期待が大きくなってきましたが、朝食べ過ぎるとお昼が食べられないという悪循環に陥っています。
部屋から出られない日々が続きますので、体を動かさないと太りますね。
隔離中の食事の前編は、こちらからどうぞ。
後編はこちら
